BILAN DE l’ANNEE : HONORER & LIBERER 2025

Le Journaling : une de mes pratiques préférées pour dissiper le brouillard mental, amener de la clarté, et me reconnecter à mon âme. La page devient un miroir : y déposer les mots permet d’y voir plus clair, de prendre conscience de certains schémas. Mais cela va plus loin : l’écriture transforme les pensées, elle les métabolise. Elle permet de les digérer : d’en puiser le nectar, assimiler les leçons, et éliminer les résidus.

Et si on profitait des derniers jours de l’année pour faire le point ?

Voici quelques pistes de réflexion, empruntées à la coach américaine Mel Robbins, qui m’avaient guidée pour mon bilan 2024 et que je revisite encore cette année :

1. « HIGHLIGHTS » : Quels sont les expériences/personnes/engagements qui ont généré des sentiments/énergie/souvenirs positifs pour toi cette année ?
   
   

2. « CHALLENGES » : Quels sont les expériences/personnes/engagements qui ont généré des sentiments/énergie/souvenirs négatifs pour toi cette année ?
   
   

3. « LESSONS » : Qu’as-tu appris sur toi-même cette dernière année ?
   
   

4. « STOP » : Que comptes-tu arrêter de faire l’année prochaine ?
   
   

5. « START » : Que vas-tu commencer à faire l’année prochaine ?
   
   

6. « CONTINUE » : Que vas-tu continuer à faire l’année prochaine ?
   
   

7. « FIRST BABY STEP » : Que peux-tu faire aujourd’hui pour faire un premier pas dans la direction où tu souhaites cheminer en 2026 ?

Bonne introspection, et bonne année à tous ! Puisse le vent de la foi souffler dans vos voiles et vous permettre d’avancer, le cœur confiant… Puissent les impulsions profondes de votre âme se manifester de la manière la plus juste et la plus alignée possible…