RETRAITE « VERTICALITE ET ALIGNEMENT », avec Hakim Bouzidi & Nada Mehdi
09-10-11-12 mars 2023, Bab Zouina (Marrakech)
CHIKUNG – YOGA KUNDALINI – YOGA NIDRA – MEDITATION – ECRITURE ET ART THERAPIE – CERCLES ET PARTAGES
DATES : 09-10-11-12 Mars 2022
LIEU : Bab Zouina, région de Marrakech
TARIFS : 4500 à 5700 dhs, selon le type de chambre
TYPE DE CHAMBRE TARIFS
Chambre Triple |
4500 dhs |
Chambre Double |
4800 dhs |
Chambre Double, SdB privée |
5100 dhs |
Chambre Single |
5400 dhs |
MODALITES DE REGLEMENT :
Avance (1000 dhs): à régler par virement à Bab Zouina, lors de la réservation, pour garantir votre place
Reliquat: à régler à l’arrivée à l’hôtel
NB: Règlement auprès de Bab Zouina (Karim Zein); voir coordonnées en bas de page
PROGRAMME :
JEUDI 09/03 : ANCRAGE
- Arrivée
- 16h-18h30 : Cercle et pratiques d’ouverture (intention de la retraite, yoga, méditation, relaxation…)
- 19h30 : Dîner
- Soirée libre
VENDREDI 10/03 :
- 7h30-9h : Kundalini Yoga
- 9h : Petit déjeuner
- 10h-11h30 : Chikung
- 12h30 : Déjeuner
- 14h-16h : Temps libre
- 16h-17h30 : Chikung
- 18h-19h30 : Yoga Nidra, Ecriture Intuitive et Méditation
- 19h30 : Dîner
- 20h30-22h30 : Cercle de parole autour du Feu
SAMEDI 11/03 :
- 7h30-8h30 : Kundalini Yoga
- 8h30 : Petit déjeuner
- 9h30-13h30 : Marche contemplative dans la vallée de l’Ourika (Exploration du Chi à travers la nature, Chikung et Méditation en mouvement)
- 14h : Déjeuner
- 15h-17h : Temps libre
- 17h30-19h : Yoga doux, Yoga Nidra et Méditation
- 19h30 : Dîner
- 20h30-22h30 : Cercle de célébration (danse et chant) autour du Feu
DIMANCHE 12/03 : INTEGRATION
- 7h30-9h : Kundalini Yoga
- 9h : Petit déjeuner
- 10h-11h30 : ChiKung
- 11h30-13h : Cercle de clôture (méditation, art-thérapie, partage…)
- 13h : Déjeuner
- Retour
INSCRIPTIONS:
Whatsapp Nada : 06 59 81 55 55
Whatsapp Hakim : 06 26 90 32 86
Choix de chambres à effectuer auprès de Karim, Bab Zouina : 06 60 96 00 28 ; WhatsApp +41 79 336 48 48 ; marhaba@bab-zouina.com